肠胃炎时，由于胃肠道的炎症，消化系统功能受损，所以要选择温和、不刺激胃肠道的饮品来提神。以下是几种适合肠胃炎患者喝的饮品：
1. 温开水：温水有助于促进胃肠蠕动，补充体液，保持身体水分平衡。
2. 葡萄糖盐水：将适量的葡萄糖和食盐溶解在温水中，可以帮助恢复体力和补充电解质。
3. 清淡绿茶：不要添加牛奶、糖等刺激性成分，绿茶具有提神醒脑的作用，同时有助于舒缓胃肠道炎症。
4. 香蕉奶昔：将熟透的香蕉和适量的牛奶搅拌均匀，香蕉富含钾，有助于调节体内电解质平衡。
5. 柠檬水：将柠檬汁和温水混合，适量添加蜂蜜调味，柠檬含有维生素C和抗氧化物，有助于净化身体并提神醒脑。
肠胃炎期间避免饮用刺激性饮品，如咖啡、碳酸饮料、浓茶、含有酒精的饮品等。饮品的温度以温热为宜，避免喝冷饮。如果症状加重或持续时间较长，建议咨询医生的建议。