黄鳝怎么做有营养又好喝

2023-06-24 19:55:47浏览量:311

  黄鳝是一种富含营养的食材,下面是一种简单又美味的黄鳝做法:

  材料:

  - 黄鳝:适量

  - 姜片:适量

  - 葱段:适量

  - 料酒:适量

  - 生抽:适量

  - 盐:适量

  - 白胡椒粉:适量

  - 食用油:适量

  步骤:

  1. 黄鳝洗净后,用刀在身体两侧剖开,去掉内脏,然后沥干水分。

  2. 锅中倒入适量的食用油,放入姜片和葱段煸炒出香味。

  3. 将黄鳝放入锅中翻炒,加入适量的料酒提味。

  4. 加入适量的生抽,盐和白胡椒粉调味,继续翻炒均匀。

  5. 加入适量的清水,用中小火煮煮10-15分钟,直到黄鳝熟透。

  6. 最后用大火收汁,让黄鳝表面略微上色即可。

  这种做法保留了黄鳝的鲜嫩口感,味道鲜美,营养丰富。可以搭配米饭或者汤面一起享用。

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