女性出现尿血和频繁尿意的情况可能是尿路感染的症状之一。尿路感染是指细菌侵入泌尿系统，引起尿道、膀胱或肾脏的感染。其他可能的原因包括尿道结石、泌尿系统结构异常、肾结石、肾炎等。
如果你有尿血和频繁尿意的症状，建议及时就医进行检查和诊断。医生可能会进行尿液分析、尿培养和盆腔检查等，以确定病因并给予相应的治疗方案。
在等待就医期间，你可以注意以下建议：
- 多饮水，保持充足的水分摄入，有助于稀释尿液和排尿。
- 避免过度使用刺激性饮料（如咖啡、茶和酒精）。
- 避免过度清洁阴部，使用温和的清洁产品。
- 避免憋尿，及时排尿。
- 避免使用避孕药或使用带有精子杀伤剂的避孕套，这些可能对尿道和膀胱产生刺激。
这些只是一些建议，还是咨询医生以获取专业的诊断和治疗建议。