晚上提神喝咖啡可以选择低因咖啡,例如浓缩咖啡或美式咖啡。这些咖啡中的咖啡因含量较低,不会给你带来过度的兴奋或影响你的睡眠。可以选择无因咖啡或去因咖啡,它们不含咖啡因,但仍然具有咖啡的香味和口感。如果晚上需要提神,也可以选择其他提神饮品,如绿茶、红茶或柠檬水。
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