吃了辣条导致胃不舒服，可以尝试以下几种方法缓解症状：
1. 喝温水：喝一些温水有助于稀释胃酸，缓解不适感。
2. 食用容易消化的食物：避免进食油炸、辛辣等刺激食物，选择容易消化的食物，如米饭、面食、蔬菜等。
3. 服用消化药物：可以使用一些常见的消化药物，如氢氧化铝剂，来缓解胃肠道不适。
4. 休息：通过休息，给胃肠道一些时间来缓解不适感，不要进行剧烈运动或活动。
5. 避免刺激：需要避免进食或接触刺激性食物、饮料和烟酒等，以减轻症状。
如果症状持续存在或加重，建议尽快就医，以获得更专业的诊断和治疗建议。