这个问题的答案取决于个人的口味和健康状况。
酸奶拉丝指的是将酸奶搅拌至较稠状后，使用筷子或勺子拉丝的一种变种酸奶制品。酸奶本身含有丰富的蛋白质、钙、维生素和益生菌等营养成分，对于维持肠道健康、增强免疫力等方面具有益处。
酸奶拉丝通常会添加糖或其他甜味剂，以增加味道的甜美程度。如果酸奶拉丝过度甜味，摄入过多的糖分可能对健康不利，如导致蛀牙、增加体重和糖尿病风险等。
如果你喜欢酸奶拉丝的口感，并且选择低糖或无糖的酸奶拉丝制品，那么适量食用是可以的。如果你关心健康和体重控制，可能选择原味或低糖的酸奶，或者添加一些新鲜水果或坚果来增加口感和营养。最重要的是在饮食选择上保持合理的平衡和多样性。