如果脾脏不好，应该避免吃一些寒凉、油腻、难以消化的食物，以免加重脾脏的负担和症状。以下为一些建议：
1. 避免食用生冷食物，如生冷水果、生冷蔬菜和冰镇饮料等。
2. 避免食用过多油腻的食物，如油炸食品、油炸面食和油腻肉类等。
3. 避免食用辛辣刺激食物，如辣椒、花椒和姜蒜等。
4. 避免食用过多精致加工食品，如糖果、零食和高糖高盐的食品等。
5. 控制纤维素摄入量，避免食用过多的粗纤维食物，如豆类、坚果和粗纤维蔬菜等。
6. 避免过量饮酒和咖啡因摄入，以减轻肝脏负担。
需要根据个人情况和医生的建议进行饮食调整，因此建议咨询医生或营养师的专业意见。