如果你正在吐吃胃痛，以下是一些适合消化系统的柔软水果的建议：
1. 香蕉：香蕉是经过消化系统容易消化的水果之一。它富含纤维和维生素B6，能够缓解胃部不适并平衡胃酸。建议选择成熟但未过熟的香蕉。
2. 苹果：苹果富含抗氧化剂和纤维，有助于缓解胃酸和消化不良。建议选择柔软和光滑的苹果以避免过多的纤维。
3. 菠萝：菠萝含有消化酶，可以促进胃部消化。对于胃酸过多或溃疡的人来说，可能会导致不适，所以要慎重选择。
4. 梨：梨富含水分和纤维，有助于缓解胃部不适。建议选择成熟但未过熟的梨。
5. 石榴：石榴含有丰富的抗氧化剂和维生素C，对于缓解胃部不适有帮助。可以选择吃石榴籽或喝石榴汁。
如果你有严重的胃酸过多、胃溃疡或其他消化问题，先咨询医生的意见。