以下是一些对胃好的蔬菜:
1. 西兰花:富含纤维素和维生素,有助于预防胃炎和胃溃疡。
2. 胡萝卜:富含胡萝卜素和维生素C,可以促进胃黏膜的修复和保护。
3. 南瓜:含有丰富的维生素A和纤维素,有助于缓解胃痛和胃酸倒流。
4. 菠菜:富含维生素C、E和胡萝卜素,有助于舒缓和保护胃黏膜。
5. 黄瓜:含有高水分和纤维素,有助于缓解胃酸和减少胃部不适。
6. 甘蓝:富含纤维素和维生素C,可以保护胃黏膜并促进消化。
7. 土豆:含有丰富的维生素C和B,有助于缓解胃酸和胃溃疡。
8. 茄子:富含纤维素和维生素,有助于促进胃肠蠕动以及缓解胃痛和胃酸。
每个人的身体状况和对不同食物的反应有所不同,如果你有胃病或消化系统问题,请在食用新的蔬菜之前咨询医生的建议。