夏天适合吃以下水果解暑：
1. 西瓜：西瓜是夏季最受欢迎的水果之一，含有丰富的水分和维生素C，可以很好地消暑解渴。
2. 西柚：西柚含有丰富的维生素C和柠檬酸，具有降温解暑的作用。
3. 桃子：桃子具有清热解暑的功效，富含维生素C和纤维素，有助于调节体温。
4. 樱桃：樱桃含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于降温解暑。
5. 葡萄：葡萄富含水分和多种维生素，可以有效地清热解暑。
6. 梨子：梨子具有润肺生津的作用，可以舒缓夏季干燥的症状，同时也能消暑降温。
除了水果，还可以选择一些富含水分且富含维生素的蔬菜，如黄瓜、西红柿、草莓等，也能很好地解暑降温。