以下是几种可以帮助养胃的茶：
1. 绿茶：绿茶含有丰富的抗氧化物和多种维生素，有助于消化和缓解消化不良的症状。
2. 薄荷茶：薄荷具有镇静和消化的效果，可以舒缓胃部疼痛和不适。
3. 甘草茶：甘草有抗炎和抗溃疡的作用，可以减少胃酸分泌，缓解胃炎和胃溃疡的症状。
4. 柠檬薄荷茶：柠檬具有抗菌和消炎的作用，而薄荷可以缓解胃部不适，两者的结合可以起到保护胃部的效果。
5. 姜茶：姜有助于促进消化和缓解恶心的症状，对胃炎和胃溃疡有一定的保护作用。
如果您有严重的胃病或慢性胃炎等情况，建议咨询医生或中医师的建议，以确定适合您的茶饮。