女人便秘按摩可以尝试以下几个部位，这些部位有助于刺激肠道蠕动，促进排便：
1. 腹部按摩：用手掌在腹部顺时针方向轻轻按摩，可以从脐部开始，向外围逐渐扩展，持续约5-10分钟。
2. 小腿按摩：用手掌或指腹在小腿上进行揉捏，从膝盖向下按摩至脚踝，可以通过刺激腓肠肌和膈肌来促进肠道蠕动。
3. 背部按摩：用手掌在背部从脊柱两侧向外按摩，可以刺激成百上千个穴位，促进血液循环和肠道蠕动。
4. 臀部按摩：用手掌在臀部进行揉捏和轻拍，可以刺激盆腔周围的血液循环和肠道运动。
按摩的力度要适中，不要过度用力，以免造成不适或伤害。如果便秘问题严重或长期存在，还是建议就医寻求专业意见。