中医讲少吃水果的观点主要是基于中医理论的脾胃虚弱与湿热之理。
中医认为脾胃是消化吸收的重要器官，负责将食物转化为营养物质，并将废物排出体外。脾胃虚弱指的是脾胃功能失调、消化力下降的状态。在中医理论中，水果属于寒凉性质的食物，容易伤害脾胃的阳气，导致消化不良、食欲不振等症状。
中医认为湿热是一种病理状态，可以引起多种疾病。湿热在人体内会滞留，破坏正常的气血运行，并可能导致炎症、感染等疾病。水果中的糖分较高，摄入过多容易造成体内湿气过盛，进而引发湿热相关的疾病。
中医建议脾胃虚弱或湿热体质的人尽量少吃水果，以避免对脾胃功能和湿热状态的进一步损伤。但这并不意味着完全禁止水果的摄入，而是需要根据个人的体质和身体状况来决定水果的摄入量和种类。而对于正常人来说，适量、多样的水果摄入是有益的，因为水果富含维生素、纤维和抗氧化物质，有助于维持身体健康。