莲子、百合和绿豆与以下食物相克:
1. 高蛋白食物:如鸡蛋、猪肉、牛肉等。这些食物与莲子、百合和绿豆一起食用会造成消化不良,容易引起腹胀、胃痛等不适症状。
2. 豆制品:如豆腐、豆浆等。莲子、百合和绿豆都属于豆类食物,与豆制品一起食用容易导致胃肠道不适,增加肠胃负担。
3. 发物:如鲤鱼、鲢鱼、草鱼、甲鱼等。与莲子、百合和绿豆一起食用会产生化学反应,影响营养吸收,而且容易引起过敏症状。
4. 高盐食物:如咸鱼、咸肉、咸菜等。与莲子、百合和绿豆一起食用会增加肾脏负担,可能导致水肿和高血压等问题。
莲子、百合和绿豆在与上述食物同时食用时应谨慎,尽量避免或适量食用,以减少不适症状的发生。