如果胃不好，应该选择容易消化的食物以减轻胃部负担。以下是一些容易消化的食物：
1. 温热的流质食物：例如汤、粥、清淡的鱼汤或鸡汤，可以提供足够的营养同时减轻胃部压力。
2. 软糯煮熟的蔬菜：例如熟土豆、胡萝卜、南瓜等，可以提供维生素和纤维素，同时容易消化。
3. 温热水果：例如煮熟的苹果或梨，可以缓解消化不良。
4. 软煮的蛋白质：例如软煮的鸡蛋或豆腐，提供必要的蛋白质，同时容易消化。
5. 低脂、高蛋白的食物：例如鸡胸肉、鱼肉等，减少脂肪摄入，增加蛋白质供给。
一些刺激性食物如辛辣食品、油炸食物、咖啡因和酒精等应尽量避免。每个人的胃部情况可能不同，因此在饮食调整之前咨询医生或营养师的建议。