治疗胃部不适的食疗方法包括：
1. 粥类食物：稀饭、薏仁粥、红豆粥等，可以起到缓解胃部不适的作用。
2. 温热食物：如温热的汤、煮熟的蔬菜等，可以减轻胃部的不适感。
3. 高纤维食物：如燕麦、糙米、蔬菜水果等，可以促进胃肠蠕动，加快消化。
4. 高蛋白食物：如鸡蛋、瘦肉等，可以提供身体所需的营养，促进胃部的修复。
5. 避免刺激性食物：如辣椒、咖啡、酒精等，这些食物会刺激胃酸分泌，加重胃部不适。
6. 小而频繁的饮食：每次进食少量的食物，避免过饱过饥，可以减轻胃部负担。
7. 忌烟忌酒：戒烟戒酒可以减少对胃黏膜的刺激，有助于胃部的恢复。
食疗方法只是一种辅助治疗手段，对于严重的胃病，应该及时就医进行诊断和治疗。每个人的身体状况和胃部问题可能有所不同，因此在进行食疗时应根据自身的情况选择合适的食物并遵循医生的建议。