10岁以上的儿童不需要喝奶粉,他们可以喝普通牛奶或豆奶作为替代。牛奶和豆奶都含有丰富的蛋白质、钙和维生素,对儿童的生长和发育非常有益。儿童还可以饮用一些营养饮品,如酸奶或含有维生素和矿物质的果汁,以增加他们的营养摄入。儿童饮用牛奶或豆奶时应适量,因为过量的摄入可能导致消化问题或肥胖。咨询医生或专业营养师来获取适合儿童的饮品推荐。
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