孩子脾胃不好，可以从饮食和生活习惯上进行调理。
1. 饮食方面：
- 注意饮食的卫生，避免食用过期或不洁食物。
- 尽量少食用油腻、辛辣、刺激性食物，如辣椒、腌制品等。
- 增加蔬菜、水果、高纤维食物的摄入，有助于促进消化和脾胃功能。
- 饮食要规律，避免暴饮暴食或过度饥饿。
2. 生活方面：
- 建立良好的生活习惯，定时作息、合理运动可以帮助调理脾胃。
- 避免长时间过度用眼，保持良好的眼部休息。
- 尽量减少熬夜和过度劳累，给予孩子足够的休息时间。
3. 心理调节：
- 如果可能，尽量减少孩子的压力和焦虑，为其提供一个轻松和愉快的生活环境。
- 监控孩子的情绪变化，及时与他们沟通交流，关心他们的心理健康。
脾胃不好需要综合调理，平时注意饮食健康、生活规律、心理健康，可以帮助改善孩子的脾胃问题。如果问题严重或持续存在，请咨询专业医生的建议。