对于成年女性而言，喝什么奶粉更好取决于她们的个体需求和健康状况。以下是一些常见的选择：
1. 蛋白质奶粉：成年女性需求较高的蛋白质，蛋白质奶粉可以提供丰富的蛋白质，有助于维持肌肉健康和饱腹感。
2. 钙和维生素D奶粉：成年女性需要维持骨骼健康，含有丰富钙和维生素D的奶粉能够满足这一需求。
3. 高纤维奶粉：高纤维食物有助于消化系统健康，选择含有植物纤维的奶粉可以改善消化问题。
4. 低脂奶粉：如果想要控制体重或减少脂肪摄入，选择低脂奶粉可能更适合。
5. 增强免疫力奶粉：一些奶粉品牌推出了具有增强免疫力的配方，含有益生菌、益生元等成分，能够增强免疫系统。
在选择奶粉时，建议咨询医生或营养师，根据个体情况确定最适合的奶粉类型和品牌。食物多样化和均衡饮食也是保持健康的关键。