快速止泻的方法可以包括以下几个方面：
1. 补充足够的水分：拉肚子会导致大量的水分丢失，为了避免脱水，应该及时补充水分，喝足够的清水、热汤或者电解质饮料。
2. 饮食调理：避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，可选择清淡易消化的食物，如米粥、面食、蒸蔬菜等，避免食用生冷、不洁食品。
3. 使用止泻药物：可以在医生指导下选择适合的止泻药物，如乳酸菌制剂、吸附剂等。
4. 消炎止泻：适量服用消炎药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解肠道炎症和腹泻症状。
5. 注意个人卫生：遵守良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免交叉感染。
如果腹泻情况持续时间较长、伴有严重腹痛、发烧、呕吐等症状，建议及时就医进行诊断和治疗。