吃了东西胃不舒服可能有以下几种原因：
1. 食物过敏或食物中毒：有些人对某些食物过敏，食用后会引起胃不舒服，包括腹痛、恶心、呕吐、腹泻等症状。食物中毒是由于食用了被细菌、病毒或其他有害物质污染的食物，也会导致胃不舒服。
2. 消化不良：消化不良是指胃无法有效地将食物消化和吸收，常见症状包括胃胀、饱胀感、痛感、打嗝等。常见的消化不良原因包括吃得太快、吃得太多、吃过油腻的食物、吃辛辣食物等。
3. 胃溃疡：胃溃疡是指胃壁上形成溃疡，常常由于胃酸和胃蛋白酶分泌过多，损伤胃黏膜引起。常见症状包括胃痛、胃酸倒流、恶心等。
如果经常出现胃不舒服的情况，建议就医检查以确定具体原因并进行治疗。养成良好的饮食习惯，避免过食、吃得太快、吃刺激性食物、躺着吃等行为也是预防胃不舒服的重要措施。