老人易消化的食物

　　老人易消化的食物包括：

　　1. 煮熟的糙米或白米饭

　　2. 煮熟的面条

　　3. 煮熟的菜花或胡萝卜

　　4. 软煮的鸡蛋或煮熟的蛋白

　　5. 煮熟的鱼或鸡肉

　　6. 煮熟的豆类，如豆腐或绿豆

　　7. 煮熟的燕麦片或流质粥

　　8. 煮熟的蔬菜汤或肉汤

　　9. 煮熟的苹果或梨

　　10. 低脂奶或豆浆