如果半夜饿了且胃不好，可以选择一些比较容易消化且不会加重胃部不适的食物，例如：
1. 面汤：例如绿豆汤、小米粥、玉米粥等，这些食物含有较高的水分和蛋白质，有助于缓解饥饿感。
2. 面包或饼干：选择全麦或低脂的面包或饼干，可以增加能量供给，但要避免添加过多的黄油、奶油等高脂肪食物。
3. 水果：柔软的水果，如香蕉、苹果、梨等，富含纤维和水分，易于消化，对胃部不好的人来说较为适宜。
4. 酸奶或豆浆：这些饮品富含蛋白质和益生菌，有助于维持肠道健康，但要选择低脂或无糖的产品。
5. 温和的蛋白质：例如煮鸡蛋、鱼肉或豆腐等，这些食物含有丰富的蛋白质，但要尽量选择无油或少油的烹调方式。
半夜饥饿感通常是因为饮食结构不合理，建议在晚餐时适量摄取营养均衡的食物，避免半夜饿得过于严重。如果胃不好的问题持续存在，建议咨询医生或专业营养师的建议。