蒸蛋清是一道简单且健康的菜肴,以下是一种制作蒸蛋清的简易方法:
材料:
- 鸡蛋清:3个
- 温水:150毫升
- 盐:适量
- 葱花或其他调味料:适量(可选)
步骤:
1. 将鸡蛋打入碗中,倒入温水,然后用筷子或打蛋器搅拌均匀。
2. 在蛋液中加入适量的盐,搅拌均匀。
3. 可选步骤:可以在蛋液中加入葱花或其他调味料,以增加口味。
4. 将蛋液过滤,去除其中的蛋白膜,以获得更加细腻的口感。
5. 将蛋液倒入蒸盘中,用保鲜膜或盖子盖好。
6. 将蒸盘放入蒸锅中,大火蒸约8-10分钟,或直到蛋液凝固。
7. 取出蒸好的蛋清,撒上葱花或其他调味料进行装饰,即可食用。
蒸蛋清的口味比较淡,可以根据个人口味调整盐的用量,也可以搭配其他调味料或蘸料进行搭配食用。