苹果煮银耳汤的功效和作用如下:
1. 保护皮肤:苹果富含维生素C和抗氧化剂,有助于保护皮肤免受自由基的损害,减少皱纹和提亮肤色。
2. 增强免疫力:苹果和银耳中的维生素C和多种抗氧化剂可以增强免疫系统的功能,提高抵抗疾病的能力。
3. 润肺止咳:苹果和银耳都有润肺止咳的作用,可以缓解咳嗽、喉咙痛和呼吸道炎症等症状。
4. 保护心脏:苹果富含抗氧化剂和纤维素,可以降低胆固醇水平,改善心血管健康,降低患心脏病的风险。
5. 补充营养:苹果和银耳都含有丰富的维生素、矿物质和纤维素,能够提供身体所需的营养物质,增加能量和滋养。
苹果煮银耳汤具有美容养颜、增强免疫力、润肺止咳、保护心脏和补充营养的功效和作用。