吃饭和喝饮料本身并不对胃不好，而是取决于具体的食物和饮料的成分以及个人的饮食习惯和胃肠健康状况。以下是一些常见情况：
1. 过量进食：如果过量吃饭或喝饮料，会增加胃的负担，容易导致胃酸分泌过多，引起胃酸倒流或者胃胀、胃痛等不适。
2. 食物过于油腻或刺激性：油腻的食物或者辛辣刺激的饮料可能会对胃产生刺激，引起胃酸分泌增多，加重胃部不适或消化不良。对于胃肠道敏感的人群，这种刺激可能会引发胃炎、胃溃疡等问题。
3. 饮料含有咖啡因或碳酸饮料：含有咖啡因的饮料（如咖啡、茶、可乐）和碳酸饮料可能会影响胃肠道的蠕动，导致胃蠕动不协调，引发胃部不适、胃痉挛等问题。
4. 高糖饮料和糖尿病患者：高糖饮料（如汽水、果汁）会导致血糖波动，对糖尿病患者来说尤为不利。
选择适量的健康食物和饮料、避免过量进食和刺激性食物、维持良好的饮食习惯和胃肠健康状况，可以减少胃部不适和消化问题的发生。若有持续胃部不适或消化问题，建议咨询医生以获取专业建议。