胃不好可以吃瓜子坚果吗

　　一般情况下，胃不好的人避免吃瓜子坚果类食物。瓜子坚果含有较高的脂肪和纤维，这些成分会增加胃肠道的负担，加重胃病症状。瓜子坚果的外壳也较硬，容易刺激胃黏膜，引起疼痛不适。

　　如果你的胃病已经得到有效控制，可以适量摄入瓜子坚果。但仍要注意选择无添加剂的原生瓜子坚果，避免过量食用。将瓜子去壳后再食用，以减少对胃的刺激。在医生或营养师的指导下进行饮食安排。