吃海鲜后，可以选择以下水果来帮助消化和平衡身体：
1. 柑橘类水果：柠檬、橙子、柚子等富含维生素C，能促进消化和增强免疫力。
2. 菠萝：含有酵素，能帮助分解蛋白质，促进消化。菠萝中的溶菌酶还有助于消化海鲜中的蛋白质。
3. 西瓜：水分含量高，有助于清凉舒爽，同时也能促进排尿，排除体内废物和代谢产物。
4. 葡萄：富含纤维和水分，有助于消化，同时还含有抗氧化物质，对身体有益。
5. 香蕉：富含钾，能促进体内电解质平衡，同时也是一种容易消化的水果。
个人对水果的消化能力有所不同，尽量选择自己容易消化的水果，避免过量食用或吃水果过快导致不适。根据个人的口味和喜好来选择水果也是很重要的。