常吃苹果、梨和银耳汤是非常好的选择。苹果和梨含有丰富的营养物质，如维生素C、纤维素和抗氧化剂，有助于提高免疫力、促进消化和预防疾病。苹果和梨还含有较高的水分，可以帮助保持身体的水平衡和良好的皮肤健康。
银耳是一种常见的补品，富含胶质蛋白、维生素、矿物质和多糖等营养成分。经常食用银耳汤可以滋养肌肤、润喉止咳、促进新陈代谢和补充水分。银耳还具有清热解毒、滋阴润燥的功效，对于咳嗽、口干舌燥等症状有一定的缓解作用。
常吃苹果、梨和银耳汤对于身体健康是有益的。每个人的体质和健康状况不同，建议在食用之前咨询医生或营养师的意见，以确定是否适合自己食用。