如果胃不好，可以选择一些温和的饮料来降糖。
1. 温水：适量的温水能够舒缓胃部不适，同时也不会对血糖产生明显的影响。
2. 清淡的茶：例如绿茶、菊花茶、玫瑰花茶等，这些茶具有舒缓胃酸的作用。
3. 柠檬水：将柠檬切片，加入温水中，可以增加口感的同时还有一定的降糖作用。
4. 纯果汁：适量的新鲜果汁，特别是低糖的果汁，可以补充维生素和矿物质，同时不会对血糖产生明显的影响。
5. 淡盐水：将适量的食盐加入温水中调匀，这样的饮料可以帮助调整体内的电解质平衡，对于胃不适有一定的缓解作用。
胃不好的人群需要根据自身状况选择饮料，并在医生的指导下进行饮食调整。