猪蹄炖莲藕是一道香气浓郁、味道鲜美的传统菜肴。以下是一种常见的制作方法:
所需食材:
- 猪蹄:2只
- 莲藕:2根
- 料酒:适量
- 姜块:适量
- 大葱:适量
- 八角:2颗
- 香叶:适量
- 冰糖:适量
- 盐:适量
- 生抽:适量
- 老抽:适量
- 鸡精:适量
- 蚝油:适量
- 清水:适量
步骤:
1. 将猪蹄剁成小块,用开水烫煮约5分钟,去除浑浊的血沫和杂质。然后用冷水冲洗干净备用。
2. 莲藕去皮,洗净后切成约2厘米厚的片。
3. 姜块切片,大葱切段备用。
4. 在锅中倒入足够的清水,放入猪蹄块、姜片、葱段、八角和香叶,加入适量的料酒,大火煮沸后撇去浮沫,转小火炖煮1小时。
5. 炖煮期间,用开水将莲藕片焯水约1分钟,将其沥干备用。
6. 炖煮1小时后,将莲藕片加入锅中,再加入适量的冰糖、盐、生抽、老抽、蚝油和鸡精,根据个人口味调整调料的使用量。
7. 继续小火炖煮约30分钟,直到猪蹄和莲藕都变得酥烂入味。
8. 出锅前,根据个人口味再次调味。
9. 猪蹄炖莲藕煮好后,即可享用。
猪蹄炖莲藕是一道热量较高的菜肴,经常食用可能容易导致肥胖。建议搭配适量的蔬菜一同食用,以保持均衡的营养摄入。