河粉和米饭哪个更长胖一点

　　河粉和米饭是两种不同的主食，其对体重影响的大小取决于食用的量和其他搭配食材。如果食用的量相同，米饭的热量更高，因为它具有较高的碳水化合物含量。相对于河粉，食用相同数量的米饭可能会导致更容易增加体重。但是食用任何食物过量都可能导致增重，所以要根据个人需求和身体情况进行适量的食用。饮食结构应该多样化，包括蔬菜、水果、蛋白质等多种食物，以保持健康的饮食习惯。