胃不好的人遵循一些饮食原则，如少量多餐、少食多餐、避免油腻、辛辣、烟酒等刺激性食物。以下是适合胃不好的人食用的饭菜建议：
1. 温热的食物：温热的食物对于胃不好的人来说更容易消化，可以选择吃温热的米饭或粥类食物。
2. 清淡的食物：选择清淡的食物可以减少胃的负担，如白煮鸡胸肉、鱼肉、豆腐等。
3. 面食：相对于油腻的炒饭或炒面，选择煮面条或面汤可能更容易被胃接受。
4. 熟软的水果和蔬菜：如煮熟的蔬菜、炖煮的水果或果泥对于胃不好的人来说更容易消化。
5. 纤维丰富的食物：例如燕麦、藜麦、谷类等富含纤维的食物可以帮助胃肠蠕动，促进消化。
6. 高蛋白食物：例如煮鸡蛋、豆类食物等富含蛋白质的食物有助于修复受损的胃黏膜。
以上只是一些建议，具体饮食需要根据个人情况和症状来定。如果胃不好的症状持续严重或加重，建议咨询医生或营养师的专业建议。