脾胃不好可以适当喝一些有助于消化和调理脾胃的茶饮。以下是几种适合脾胃不好的茶：
1. 陈皮茶：陈皮有健脾理气的作用，能够促进消化，缓解脾胃不适。
2. 黄连茶：黄连具有清热解毒、健胃消食的作用，适合脾胃寒湿型不适。
3. 薏米茶：薏米具有健脾和湿的功效，可以促进消化、利水消肿，对脾胃湿气重有调理作用。
4. 木瓜茶：木瓜含有丰富的酵素和纤维素，可帮助消化和排便，有助于舒缓脾胃不适。
5. 茯苓茶：茯苓有健脾祛湿的作用，可调理脾胃湿气重、消化不良的问题。
每个人的体质和症状不同，喝茶的剂量和频率也应根据个人情况适当调整。如果脾胃问题较为严重，建议咨询医生或中医师的建议。