下奶银耳汤做法可以放红糖吗

2023-07-16 06:12:55浏览量:412

  是的,下奶银耳汤做法中可以放入红糖。红糖在下奶银耳汤中可以增加甜味,同时也有助于调节体温,提供能量。下面是一种常见的下奶银耳汤做法,可以参考:

  材料:

  - 银耳 20 克

  - 红枣 5-6 个

  - 莲子 20 克

  - 枸杞 适量

  - 红糖 适量

  步骤:

  1. 将银耳、红枣、莲子分别用清水浸泡至软化。

  2. 将浸泡后的银耳撕成小块,红枣去核切成小块。

  3. 将银耳、红枣、莲子放入炖盅中。

  4. 加入适量的清水,水面稍高于材料即可。

  5. 将炖盅放入蒸锅中,用大火蒸煮约 2 小时,直至银耳、红枣、莲子变软糯。

  6. 取出炖盅,加入适量的红糖搅拌均匀即可。

  注意事项:

  - 在蒸煮的过程中,可以适时加入适量的水,保持汤汁的浓稠度。

  - 如果乳汁不多,可以适量增加银耳的用量。

  - 对于个人口味,可以根据自己的喜好调整红糖的用量。

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