胃不好的老人适合吃一些易于消化和对胃黏膜较为温和的食物，例如：
1. 温热的食物：避免食用过热或过冷的食物，以免刺激胃黏膜。
2. 高纤维食物：如全谷类，蔬菜和水果，可帮助消化和预防便秘。
3. 低脂肪食物：避免油腻食物和高脂肪食品，可减少胃酸分泌和胃部不适。
4. 高蛋白食物：如鸡肉、鱼肉和豆类，以满足身体的营养需求。
5. 清淡的食物：避免辛辣、油炸和重口味食物，以免刺激胃肠道。
6. 定时进餐：保持规律的饮食习惯，避免过度饥饿或过饱。
7. 小而频繁的饮食：分成几餐，每餐少量，有助于减轻胃部负担和消化压力。
8. 注意饮食卫生：避免生冷食物和不洁食品，以减少胃肠道感染的风险。
应根据老人的具体病情和医生建议来调整饮食，如果胃病严重，可能需要遵循更严格的饮食计划。请咨询医生或专业营养师获取更详细的建议。