胃不好的人早上喝什么粥可以选择一些比较清淡、易于消化的粥。
1. 白粥：使用白米煮成的稀粥，不加入任何调料和配料。这种粥容易被胃部吸收，对于胃不好的人来说比较容易消化。
2. 小米粥：小米和水煮成的粥，口感较软，容易被消化吸收。也可以加入少许红枣或者莲子等配料，增加营养。
3. 南瓜粥：将南瓜煮熟后捣碎成泥，加入煮好的稀粥中搅拌均匀。南瓜富含维生素和纤维，有助于改善胃部不适。
4. 苹果粥：将苹果切成小块，与米一起煮成粥。苹果含有果胶，具有润肠通便的作用，对胃肠道有一定的保护作用。
以上是一些建议，但具体选择什么粥还要根据个人的口味和胃部的状况来决定，在医生或营养师的指导下选择适合自己的粥品。