咳嗽和喉咙不舒服时，以下几种水果可能对缓解症状有帮助：
1. 柑橘类水果：柑橘类水果富含维生素C，有助于增强免疫力和抵抗感染。例如橙子、柚子、柠檬等。
2. 蜜瓜类水果：蜜瓜类水果含有丰富的水分，可保持喉咙湿润，舒缓咳嗽症状。例如哈密瓜、蜜瓜等。
3. 草莓：草莓富含抗氧化剂和维生素C，有助于舒缓喉咙疼痛和咳嗽。
4. 蓝莓：蓝莓含有抗氧化剂和抗炎物质，可缓解喉咙不适和咳嗽。
5. 香蕉：香蕉含有丰富的维生素C、B6和膳食纤维，对咳嗽和喉咙不舒服具有舒缓作用。
以上水果仅作为缓解症状的辅助方法，如果症状持续或加重，建议咨询医生。适量饮水和注意休息也是重要的。