脑梗怕的四种食物包括：
1. 高盐食物：高盐饮食会增加血压，增加患脑梗的风险。应尽量避免高盐食物，如加工食品、腌制品、薯片等。
2. 高脂食物：摄入过多的高脂食物会导致血液中的胆固醇水平升高，增加血栓形成的风险，从而增加患脑梗的风险。应避免摄入过多的油炸食物、猪油、动物内脏等高脂食物。
3. 高糖食物：高糖饮食会导致肥胖、高血压和糖尿病等慢性疾病，进而增加患脑梗的风险。应减少摄入含糖量高的饮料、糖果、蛋糕等高糖食物。
4. 高胆固醇食物：高胆固醇食物会导致血液中的胆固醇水平升高，增加动脉硬化和血栓形成的风险，从而增加患脑梗的风险。应避免摄入过多的动物内脏、黄油、奶油、奶酪等高胆固醇食物。
以上食物应尽量避免摄入过多，但并不表示完全禁止食用。适度的摄入对身体来说是有益的，但要注意控制摄入量，并搭配均衡的饮食。每个人的身体状况和健康情况都不同，根据个人情况和医生建议制定饮食计划。