人参炖排骨汤的功效与作用

2023-07-22 15:01:07浏览量:1374

  人参炖排骨汤是一道传统的中华美食,根据中医理论,它具有以下功效与作用:

  1. 补益强壮:人参被誉为“补五脏六腑之气”,它含有丰富的人参皂苷、人参多糖等营养成分,能够促进人体的新陈代谢,增强免疫力,提高机体抵抗力,有助于恢复体力,增强体质。

  2. 补气养血:人参含有丰富的人参皂苷和微量元素,具有活血、益气、养血、促进血液循环的作用,对缺氧、贫血等问题有一定的改善作用。

  3. 营养滋补:排骨富含蛋白质、钙、磷等营养成分,人参则含有人参皂苷、微量元素、多种维生素等物质,炖煮时可以将这些营养物质充分释放出来,能够起到滋补肝肾、强筋骨、健脾胃的功效。

  4. 补肺清热:人参具有养阴、清热的功效,可以帮助清热利咽,改善胃口不佳、口干舌燥等症状,对于肺热咳嗽、慢性咳嗽等有一定的缓解作用。

  5. 增强免疫力:人参具有免疫调节作用,可以增强机体的免疫力,提高抵抗力,促进身体健康。

  人参炖排骨汤属于滋补类食物,适合体虚、气虚、血虚等人食用,不适宜肥胖、火气旺盛、热性体质等人群食用,并且每个人的体质不同,对人参的接受程度也会有差异,如有需要,咨询医生或中医师的建议。

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