如果胃消化不好，可以选择一些易于消化的食物，包括：
1. 清淡的蛋白质食物：如鸡胸肉、鱼肉、豆腐等，可以提供足够的蛋白质，并且容易消化。
2. 煮熟的蔬菜：蔬菜可以提供丰富的纤维和营养，但是如果胃消化不好，可以将蔬菜煮熟之后再食用，如煮熟的胡萝卜、西兰花、菠菜等。
3. 面食类食物：面食容易消化，可以选择一些面条、饺子、米粥等。
4. 汤类食物：汤可以提供营养，又容易消化吸收，可以选择一些清淡的汤，如鸡汤、蔬菜汤等。
5. 柔软的水果：水果中一些柔软的水果，如香蕉、苹果、梨等，可以提供维生素和纤维素，同时易于消化。
注意避免辛辣、油炸、油腻、咖啡、碳酸饮料等刺激性食物，以免加重胃部不适。如果消化问题长期存在或症状较严重，建议咨询医生或营养师进行专业的饮食指导。