如果胃不好，可以选择一些比较轻盈且易消化的食物，如以下几种：
1. 丝瓜排骨汤：丝瓜有清热解毒的作用，煮成汤可以帮助舒缓胃部不适。
2. 面粉粥：将面粉煮成粥，易消化，有助于缓解胃部不适。
3. 西红柿鸡蛋汤：西红柿含有多种维生素和纤维素，有助于保护胃黏膜，鸡蛋易消化。
4. 温热水蒸蛋：蛋类是消化吸收速度较快的食物之一，蒸煮后更易消化。
5. 干贝粥：干贝肉质鲜嫩易消化，熬成粥会更容易进食和吸收。
建议少食用油腻、辛辣和刺激性食物，避免过度饮酒和吸烟，保持饮食规律，避免暴饮暴食，忌长时间空腹。如果症状严重或持续，请及时就医。