如果胃不好，可以选择一些比较清淡且易消化的食物。
1. 米汤或粥：煮一碗米粥或者将米饭煮得稍软一些，搭配一些蔬菜或者清淡的肉类，容易消化且营养。
2. 蔬菜炒鸡蛋：选择一些蔬菜，如菠菜、西兰花等，与鸡蛋一起炒熟，简单又营养。
3. 清蒸鱼：选择鱼类中的鲈鱼、鲫鱼等，清蒸煮熟后，口感鲜嫩又容易消化。
4. 白粥配小菜：煮好的白粥，可以搭配一些小菜，如腐竹、鸡丝、蔬菜丝等，清淡又有口感。
5. 苦瓜炒蛋：苦瓜具有清热解毒的作用，可以减轻胃部不适，搭配鸡蛋炒熟后，可增加口感。
每个人的胃部情况不同，所以还是建议根据自己的实际情况和个人口味来选择适合的食物。如果症状持续或加重，请及时咨询医生。