嗓子咳嗽时，可以选择一些柔和的水果，以缓解症状和提供舒缓效果。以下是一些适合嗓子咳嗽的水果：
1. 香蕉：香蕉柔软易于咀嚼，并且富含维生素C和B6，有助于舒缓喉咙不适。
2. 梨子：梨子含有丰富的水分和抗炎成分，可以缓解喉咙肿痛和咳嗽。
3. 西瓜：西瓜含有大量水分，可以保持喉咙湿润，缓解干咳症状。
4. 柑橘类水果：柑橘类水果如橙子、柚子等含有丰富的维生素C，可以增强免疫力，缓解喉咙炎症。
5. 蜂蜜柠檬水：将柠檬汁和蜂蜜混合在温水中饮用，可以缓解嗓子疼痛和咳嗽。
如果喉咙疼痛伴有其他严重症状，建议尽快就医。这些建议只是针对一般情况下的咳嗽，个人体质和状况可能有所不同，在医生建议下选择食用。