如果胃不好，建议选择一些清淡易消化的菜肴，以下是一些适合胃不好的菜肴：
1. 清炖排骨汤：使用瘦肉排骨炖煮，加入姜片和少许盐，炖煮时间较长可以使肉质更加酥烂，易于消化。
2. 蒸鱼：选择新鲜鱼类，用清淡的调味料如姜片、蒜末和葱段蒸制，保持鱼肉的嫩滑口感，同时富含蛋白质和营养。
3. 粥：选择米或者杂粮制作的粥，可以加入一些蔬菜、豆腐或者瘦肉丝，既能增加口感又能提供营养。
4. 西红柿鸡蛋汤：用西红柿和鸡蛋制作的汤，口感酸甜，易于消化，同时富含维生素C和蛋白质。
5. 烤或蒸蔬菜：选择一些容易消化的蔬菜，如南瓜、胡萝卜、白菜等，用烤或者蒸的方式制作，保留食材的原味和营养。
对于胃不好的人来说，尽量避免辛辣、油腻、刺激性食物，同时注意适量进食，避免吃撑和过度饱腹。在医生的指导下进行饮食安排。