青少年适合喝什么茶

　　青少年适合喝一些温和的茶，如绿茶、白茶、花草茶等。这些茶饮品都含有丰富的抗氧化剂和维生素，有助于增强免疫力，促进消化和新陈代谢。这些茶饮品中咖啡因的含量较低，不会对青少年的神经系统和睡眠产生不良影响。对于未成年人来说，过量饮用任何茶饮品都不适宜，适量饮用为宜。