如果胃不好又饿了,应该选择一些比较容易消化和对胃不会造成负担的食物,例如:
1. 稀饭或米粥:易于消化,能够给胃提供能量。
2. 白面包或面片:富含碳水化合物,容易消化。
3. 清淡的汤:如蔬菜汤或鸡汤,可以给胃提供营养又容易消化。
4. 蒸蛋或煮蛋:富含蛋白质,易于消化吸收。
5. 水果:选择柔软熟透的水果,如香蕉、苹果等,富含维生素和纤维,有助于缓解饥饿感。
每个人的胃的情况不同,所以根据自己的情况选择适合自己的食物。如果胃不好持续或症状加重,建议咨询医生。
奘灵水苏糖官方网站