糙米和燕麦米一起煮的做法

2023-07-26 10:15:39浏览量:872

  以下是糙米和燕麦米一起煮的做法:

  材料:

  - 1杯糙米

  - 1杯燕麦米

  - 3杯水

  - 盐适量(根据个人口味)

  步骤:

  1. 将糙米和燕麦米混合在一起,用清水冲洗一遍,直至水变清。

  2. 在一个大锅中,将3杯水煮沸。

  3. 将混合的糙米和燕麦米加入煮沸的水中,轻轻搅拌一下。

  4. 降低火力,盖上锅盖慢慢煮熟,大约需要20-30分钟。期间可以偶尔搅拌一下,以防止底部粘锅。

  5. 一旦糙米和燕麦米煮熟变软,关火,让其闷一段时间,使其变松软。

  6. 根据个人口味,加入适量的盐拌匀。

  7. 可以直接食用,或者作为主食或配菜的一部分享用。

  这种糙米和燕麦米一起煮的做法,可以使两种谷物的营养互补,提供丰富的纤维、维生素和矿物质。根据个人口味,可以添加其他调料或配菜来增加风味。

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