膝盖滑膜炎一般不能自愈，需要适当的治疗和康复锻炼。滑膜炎是指膝关节滑膜的炎症，常见原因包括关节损伤、滑膜受刺激、感染等。膝盖滑膜炎的症状包括疼痛、肿胀、关节僵硬等。
治疗膝盖滑膜炎的方法包括药物治疗、物理治疗、减轻关节负荷以及手术治疗。药物治疗常用的药物包括非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等，可以缓解疼痛和炎症。物理治疗包括热敷、冷敷、理疗、按摩等，可以促进血液循环和关节恢复。减轻关节负荷可以通过使用助行器，避免长时间站立或行走等方式实现。手术治疗常用于严重病例，如关节镜手术或人工关节置换手术。
对于膝盖滑膜炎患者，积极参与康复锻炼也非常重要。康复锻炼可以增强肌肉力量，提高关节的稳定性和灵活性，帮助恢复功能。
膝盖滑膜炎一般不能自愈，需要进行适当的治疗和康复锻炼，以加快康复过程。及早就医并按医生的建议进行治疗是关键。