易过敏的人群不适合食用一些容易引起过敏反应的食物，如：
1. 牛奶和乳制品：含有乳糖和乳蛋白，易引起乳糖不耐受和乳蛋白过敏。
2. 鸡蛋：蛋黄和蛋白都可能引起过敏反应。
3. 花生和坚果类：含有过敏原，易引起花生和坚果过敏。
4. 海鲜：贝类如虾、蟹、贝类等含有过敏原，易引起海鲜过敏。
5. 大豆：含有大豆过敏原，易引起大豆过敏。
6. 麦类：麦类中的麦胶蛋白易引发麦类过敏。
7. 某些水果和蔬菜：如柑橘、草莓、西红柿等容易引起过敏。
8. 食品添加剂和调味品：如味精、硫酸盐、二氧化硫等一些食品添加剂和调味品易引起过敏反应。
对于易过敏的人群，避免食用上述食物，并注意食物标签上的过敏原声明。如果发生过敏反应，应立即停止食用，并咨询医生的建议。